近日，深圳广播电视大学社区行活动走进宝安区新安街道海裕社区，深圳电大退休教师艾岁翰带来的一场《自然静坐与养生》的讲座，吸引近百名居民到场聆听。

　　艾岁翰为现场居民介绍了一种适合中老年日常锻炼的自然打坐法。这种自然打坐法不同于一般的闭目养神，练习方法不拘于时间、场地等，提倡自由自在，自然呼吸，行立坐卧都可以进行，可以达到调心、调息、调身的功效。

　　据悉，这是深圳电大社区行系列活动之一，该校组织志愿者教师每月到社区免费巡讲一次。演讲内容涵盖养生、理财、幼儿教育等多个方面，真正将学校开到了社区，将知识送到了居民身边。